嗓子有痰咳不出怎么办 必须好好普及一下

几个小妙招教你搞定它

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。

嗓子有痰咳不出怎么办?喉咙有痰咳不出来，卡在嗓子里不但难受，而且危害很大。大家知道如何快速有效的去除喉咙里面的痰吗?下面给大家讲述下喉咙有痰咳不出来怎么处理，让大家远离喉咙有痰咳不出来的烦恼。

搞定嗓子有痰的小妙招

1、拍背

痰咳不出来的时候，可以选择拍背的方式使痰液咳出。

具体做法：一侧手为空心掌，运用手腕的力量，从肺底部从下而上 由外侧想内侧的拍背，拍打时要听到拍击音，代表方法正确，但需要注意拍背时掌控压力。

2、饮水

痰咳不出来，很有可能就是痰液粘稠，黏在气管壁上。

饮水来达到稀释痰液的目的，让痰液更易于咳出来。多饮水还可以加速新陈代谢，使得代谢废物快速的排出体外。

3、变换体位

痰咳不出来的时候，可以变换体位。

具体做法：如果患者原来是平躺着的，可以坐起来，通过体位的变换，震荡气管壁上的痰液，使得痰液咳出来。

4、有效咳嗽

当痰咳嗽不出来的时候，要会进行有效的咳嗽。

具体做法：呈坐位，双脚着地，多次缓缓进行腹式呼吸，深吸一口气后屏气。然后像吹口哨一样通过口腔呼气，再深吸气后屏气3到5秒的时间，从胸腔进行短促有力的咳嗽后，再张口咳出痰液。

5、水果化痰

水果当中也有具有化痰作用的，比如雪梨、枇杷、柚子等。

时自己也可以在家里用雪梨加枇杷进行熬制汤水服用，也有化痰的作用。

做生活中的留心人，让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好，这个世界一定会对你温柔以待的，请大家坚信。

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