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脑中风怎么预防 你不能不知道

2021-09-08 16:20:29健康小常识

简介中风预防方法有哪些很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉,其实生活中是需要用心去发现一些细节的,你会发现很多问题都能避免和解决。

中风预防方法有哪些

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉,其实生活中是需要用心去发现一些细节的,你会发现很多问题都能避免和解决。

脑中风后期会导致人偏瘫,很影响生活质量,所以日常要做好脑中风的预防工作,那么脑中风怎么预防呢?如果是没有发生过脑中风的 预防我们称为一级预防,做好脑中风一级预防的工作可以降低患脑中风的概率,那么中风预防方法有哪些?让我们一起来详细了解下。

中风预防方法有哪些?

1、防治高血压

血压急剧上升会引发突发性的脑中风,有点还会脑出血导致死亡。所以日常健康的人要避免自己得高血压这种慢性疾病,高血压不仅治不好,引发中风的概率也极高。所以如果家伙中有高血压病史的要坚持每天测量血压,饮食保持低钠摄入。

2、防治心脏病

心脏病房颤常常会引发脑栓塞,导致中风发作。日常要避免中风首先要注意预防心脏病,毕竟心脏病极易容易引发脑中风的风险。

3、防治糖尿病

糖尿病患者得中风的概率比普通人要高出1.8-6倍,所以避免了得糖尿病,也是大大降低患中风的概率。所以日常预防糖尿病也是很重要的,建议从40岁开始,要定期做血糖筛查,保持血糖的问题。如果发现自己的血糖不正常的偏高,要及时采取治疗措施和生活方式干预,及时遏制糖尿病的发生。

4、控制体重

体重过高不仅仅会影响自身的美观,还会影响身体健康,很容易引发脑中风等疾病。所以,过度肥胖的人要适当的减肥,把体重控制在合格的范围,保持健康的生活方式。

5、防治血脂异常

血脂过高也是中风发病的危险因素之一,高血脂不仅能发生在中老年,年轻人也会发生,所以增加了年轻人患中风的风险。建议20岁以上的人至少每5年测1次空腹血脂,而40岁以上男性和绝经期后女性,最好每年都进行血脂检查。

6、积极锻炼

不锻炼会导致身体各个机能变差,而且免疫力根本比不上经常锻炼的人群。建议日常还是要保持适当的活动,比如有氧运动,经常运动的人比不运动的人患中风的概率要低得多。

【中风二级预防方法】

发生过一次中风的人比普通人患病几率更高,这类人群更要注意积极预防脑中风以免再次发生,我们称这类人的预防工作为二级预防。

1、控制危险因素:发生过脑中风的人,一旦血压、血脂、血糖等升高,人可能立马发生中风,所以我们要及时避免。

2、应用药物控制:对于有些脑中风,慰问了防止第二次发生,要不断药的控制疾病。这个一般医生会给你推荐哪种适合的药物。

3、手术和介入治疗:对于脉血管狭窄严重的人,在全面评估获益和风险的基础上可以考虑介入治疗和手术治疗。

脑中风怎么预防?以上详细讲解了脑中风的一级预防和二级预防,你都get到了吗?

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