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拉肚子能喝牛奶吗 大家都知道吗

2021-09-10 03:00:57健康小常识

简介拉肚子吃什么好很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉,其实生活中是需要用心去发现一些细节的,你会发现很多问题都能避免和解决。拉肚

拉肚子吃什么好

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉,其实生活中是需要用心去发现一些细节的,你会发现很多问题都能避免和解决。

拉肚子也是我们常说的腹泻,相信每个人都有拉肚子的经历吧,当然引起拉肚子的原因有很多,最常见的就是饮食引起的拉肚子。拉肚子后我们需要注意饮食调理以免加重拉肚子的情况,那拉肚子能喝牛奶吗?这个是很多人疑惑的,想要拉肚子快速恢复,那拉肚子吃什么好呢?下面我们一起来看看。

拉肚子能喝牛奶吗?

拉肚子不能喝牛奶。

有的人本身就有乳糖不耐受的问题,喝了牛奶后就容易拉肚子,对于这类人,避免拉肚子就要避开含有乳糖的牛奶。另外,拉肚子表示你的消化能力出了问题,这个时候身体对营养物质的吸收利用会大大降低,对于牛奶这种高营养的食物,你的身体肠胃根本五福消受,反而会因为牛奶中的乳糖被细菌利用,加重细菌的繁殖,从而加重拉肚子情况。

有的人在拉肚子后喝牛奶还可能引发胀气、呕吐、更严重的腹泻等症状,所以拉肚子最好不要喝牛奶。

拉肚子吃什么好?

拉肚子后的饮食原则就是清淡的、易消化或者是有止泻功效的,最是忌讳大补或者不吃,这样反而会加重拉肚子的情况。

1、喝粥

粥是易消化的流食,非常适合拉肚子初期食用。可以喝点加盐的白粥,但是注意粥中千万不要放肉,这样会加重肠胃的负担哦。

除了粥还有一些非常适合拉肚子吃的流食,比如米汤、藕粉、去油汤等。反正拉肚子的2-3天内的饮食最好不要吃刺激性食物,饮食清淡点最好。

2、吃面食

如果你拉肚子时间持续较长,这样会就造成身体营养的大量流失,这个时候最好选择易消化的还能补充营养的食物,比如软面条。面条的好处在于易消化还能补充营养,不过不要加太多的油哦。除了面条,还可以选择面包、发面蒸食、面片等。

3、吃水果

某些水果本身就具有一定治疗拉肚子的功效,所以拉肚子是可以适量吃些水果的,不过水果有选择,推荐石榴、苹果这类。同时要避开西瓜、香蕉、梨这类的水果,会加重拉肚子的情况。

现在知道拉肚子后还如何饮食调理了吧?以前拉肚子总是不好,很可能就是你吃错了东西加重了病情,希望大家以后注意这些问题。

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