风寒感冒要出汗吗感冒发烧毛巾热敷还是冷敷 推荐大家看下

风寒感冒冷敷还是热敷

做生活中的留心人，让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好，这个世界一定会对你温柔以待的，请大家坚信。

寒邪入体引发风寒感冒，得了风寒感冒很难受，有时候吃点药也不管用，民间最流行的治疗手段就是“出汗”了，那么风寒感冒要出汗吗，这种做法到底科学吗?一般感冒了可能需要冷敷或者热敷，那风寒感冒冷敷还是热敷好呢?关于风寒感冒的必知小常识，你应该了解。

风寒感冒要出汗吗?

要出汗，一般出汗后感冒能一定缓解，但并不是对所有人都有效。

风寒感冒主要是外感风寒引起的，将体内的寒气排出体外，风寒感冒自然而然就好了，排出体寒最有用的方法之一就是出汗，出汗可以通过捂被子或者和红糖姜茶，能达到一定的出汗效果。当然如果此两种方法都不可行的话，那么还是还吃药的吃药吧。

风寒感冒冷敷还是热敷?

建议热敷。

因为是风寒入体引发的感冒，体内寒气重，这个时候更加不能冷敷了，反而会加重病情。用毛巾热敷配合适当的饮食调理，能有效缓解风寒感冒。日常饮食要搭配均衡，可以多吃富含维生素的果蔬，适当的补充钾、铜、钠等微量元素。

当然，适当的运动也是有必要的。身体寒气重，可以通过运动发热来排寒，比如慢跑、疾走等，都是适合风寒感冒患者的运动。

【风寒感冒的饮食禁忌】

1、生冷凉性食物：生冷含量之物会加重体内的寒气，导致风寒感冒加重，不建议在感冒期间食用孤寡、冬瓜等寒性食物。

2、辛辣油腻食物：感冒期间肠胃脆弱，不宜吃过于刺激的食物，辛辣油腻食物对肠胃的伤害大，尽量避免。

3、煎炸食物：不要以为风寒感冒就适合吃热性的食物了，不仅不能驱寒，还容易引发上火等问题，尤其是煎炸的油腻之物，感冒患者最好不要吃。

4、高糖食品：如果风寒感冒引发了咳嗽等问题，那么最好避开高甜的食物，因为甜食会增加痰的粘度，导致咳痰严重并且难以排出。像荔枝、葡萄这样的高糖水果，风寒咳嗽患者最好不要吃。

以上是关于风寒感冒的常识介绍，希望看完之后您能避开生活中的一些误区。

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

说明：转载此文是出于传递分享更多信息之目的。若有侵权请作者持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢您的支持与理解。