尿酸高吃什么水果 大家都知道吗

5种降尿酸的水果

做生活中的留心人，让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好，这个世界一定会对你温柔以待的，请大家坚信。

尿酸高是一个很大的健康隐患问题，一旦发现自己尿酸值偏高，在饮食方面就要格外注意。饮食调理能维持一定尿酸水平，那么尿酸高吃什么水果好呢?有哪些降尿酸的水果可以吃呢?下面本文推荐以下几种水果。

尿酸高吃什么水果?

降尿酸的水果1：樱桃

樱桃是一种温性的水果，它有补中益气、祛风胜湿的作用，一般人食用樱桃还能有效的补充身体必须的铁元素。樱桃对于尿酸高的人有极大的益处，因为它可以提高肾小球对尿酸的滤过作用，这样可以降低肾小管对尿酸的再吸收，降低尿酸对人体的伤害。

降尿酸的水果2：橘子和柠檬

长期尿酸值高，这样会在我们的关节处产生晶体，从而导致关节疼痛，为了摆脱高尿酸给人带来的这一大影响，建议尿酸患者平时吃有些富含维生素C的水果，推荐橘子和柠檬，它们是所含维生素c比一般水果都高，维生素C能溶解粘在我们关节处的晶体，缓解高尿酸带来的伤害。

降尿酸的水果3：香蕉

尿酸高会给人体带来极大的痛苦和压力，导致心情低沉忧郁，如何缓解这一情况呢?来点香蕉吧，它最让人开水的水果了。一般人只知道香蕉有润肠通便的作用，其实香蕉中所含的泛酸成分是能使人开心的一种元素，它能减轻心理压力，让人心情愉悦。

降尿酸的水果4：苹果

苹果营养丰富，无不良作用，适合大部分疾病患者。据医学研究发现，苹果有防止人体血液中胆固醇升高的功效，这样可以降低高血压病、动脉粥样硬化症等病的发生率，尿酸高会引发痛风，痛风也可能引发一些心血管类疾病，所以适当吃苹果还是蛮好的。

降尿酸的水果5：草莓

尿酸高的患者血液中的嘌呤也高，嘌呤代谢就会产生大量的尿酸，这样不利于健康。而草莓就可以帮助我们解决这一问题，它能帮助我们脏无法摆脱我们的血液中的嘌呤。通常你可以直接食用新鲜的草莓或者喝草莓果汁，但是要注意的是在饮品中不要加任何糖类，这不利于降低血液中的尿酸值。

温馨提示：尿酸高是顽固性的疾病，光靠饮食还不能达到很好的控制效果，还是得医疗和食疗结合。

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

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