消毒柜正确的使用方法，用错小心成“毒柜” 该了解一下

消毒柜正确

大家还有哪些日常的小问题可以随时提出来，小编会尽量为大家寻找科普资料和专家的解答。希望每个人都能身体健康，生活中少走些弯路。

大家对于消毒柜正确使用的方法知之甚少，有些家庭甚至直接把它视为摆设，连柜门都鲜少打开。而更糟糕的是，一些看似稀松平常时则十分不当的使用习惯，还会使本来“消毒”的消毒柜变成危害用户健康的“毒柜”!那么如何才能正确地使用消毒柜呢?你需要注意以下这几点。

注意餐具的摆放

很少人在安装了消毒柜之后仔细阅读过其说明书和注意事项。事实上，消毒柜的层数设计是有考究的。不同材质的餐具不仅应该分开消毒，还有着特定的摆放的层数：例如不耐高温的餐具如塑料等应当放在上层低温消毒柜内消毒;而碗、碟、杯等餐具应竖直放在层架上，且最好不要叠放，以便通气和尽快消毒。彩绘餐具应尽量避免放入消毒柜中高温消毒，因为在上釉加彩时，此类餐具的釉质、颜料都含有毒的铅、镉等化合物。铅、镉的化合物含量越大。在高温下越可能会释放有害物质，危害人体健康。

请勿将未干的餐具放入消毒柜

由于消毒柜高温消毒的性能，很多用户会不自觉将其和烘干机视为一物，直接将才洗干净的餐具放进消毒柜消毒。但是这样做，餐具上的水分会导致电器元件及金属表面受潮氧化，大大缩短消毒柜的使用寿命。因此，餐具应洗净沥干后，再放入消毒柜内消毒。这样做，既能缩短消毒时间又可以降低电能消耗，使消毒柜延长其使用寿命。

请勿在消毒过程中打开柜门

当消毒柜处于工作中时，柜内温度非常高，能达到350-400摄氏度。此时如非必要，请勿打开柜门，否则不但会影响餐具消毒的效果，还会增加耗电量，最重要的则是开柜门的人此时极易被柜子里喷涌而出的热气灼伤。因此，我们建议大家消毒结束后，等待10～20分钟后，再开柜取物。每次消毒完毕，都要及时关闭电源，或拔下电源插头。

常为消毒柜通电

由于在很多家庭中，消毒柜一直都是一个使用频率较低的厨卫家电，因此不少人选择拔掉消毒柜的电源以节省电量。然而，由于消毒柜独特的密封性，如果长期不通电，红外管长期不发热，柜内的潮湿空气便会难以排出，从而会造成柜内湿度过高，产生霉菌附着在餐具上。所以，消毒柜最好一两天通电消毒一次，最少也要每周开一两次，这样既起到消毒的目的，又可延长其使用寿命。

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。

减肥可以说是女人一生的事业了，而且夏天最紧张，因为……肥肉真的是藏不住了…

要瘦当然是女人的终极命题，可美食也是啊，活着就是要吃吃吃吃啊！心情好的时候想吃，心情不好的时候更想吃，跟美食过不去的人生还有什么意义呢！

有一颗减肥的心，却有一张吃货的嘴，眼看体内脂肪就要爆炸了，到底该怎么办！！！

注意了，刚在日本最新播出的电视节目，著名营养师伊藤友美提出几项食物的抵销组合，让高热量和低热量的食物一起食用，反而能够达至减肥效果！ 

节目的其中一位来宾，艺人金子朋子就试用这个食物抵销卡路里减肥法，在短短3周内瘦了3.8公斤、腰围减少了12.4公分！最吸引的更是能一边吃喜欢的食物一边减肥，效果更是十分显著。 

搭配食物抵销卡路里减肥法这个方法，就是利用吃下肚的东西，不会马上变成体脂肪的原理去运作。

由于每个人在消化食物及吸收营养方面的时间上会有些许差异，糖类约需12小时、脂肪约需要1~2天、蛋白质约1~2天。

这段时间内，只要再吃下能燃烧 脂肪的营养素，就可以代谢消耗掉，令它们不会成为体脂肪，以下就有3项食物的抵销卡路里减肥法竹的组合。

《搭配食物抵销卡路里减肥法》 

1.拉面加香蕉

拉面的盐分偏高，身体从拉面中摄取过多的盐分时，就可以由香蕉里的钾来抵销。

一根香蕉就能抵销掉大约一碗拉面的盐分，事实上香蕉是有丰富营养含量的水果，当中的维他命B6和维他命C、钾、镁、矿物质等，也能够补足平常的营养摄取不足、排解便祕。不过最重要的还有慑取份量要适当才能有好的效果。 

2.拉面加叉烧  

拉面几乎都是碳水化合物，而加了叉烧的拉面则含有蛋白质和维他命B，可以补足拉面的营养不足，猪肉当中的左旋肉硷，有助于减肥人士最爱的燃烧脂肪。

所以加了叉烧的拉面及拉面相比下，反而比较不会胖。 

3.烧肉和黑咖啡

黑咖啡算是减肥者的最爱，除了有最直接的去水肿功效，它含有咖啡因和单宁酸，能有效抑制烧肉脂质的吸收，不迥要留意，不能因此吃太多或太肥的烧肉！

还有，每人每日能够饮用的咖啡量也是各不相同，务必自行斟酌，不要放肆大吃烧肉后狂饮黑咖啡去抵销。

4.高丽菜与炸猪排

高丽菜，又称椰菜含维他命Ｕ，有抑制胃酸分泌，活化胃黏膜的新陈代谢的作用，（胃药「Cabagin」的主要成份就是维他命Ｕ）。

高丽菜当中的丰富的食物纤维，和炸猪排一起食用，有助抑制身体吸收炸猪排多余的油分。换言之，只要吃下炸猪排的配菜高丽菜，就可减少担心胃酸过多，可以更尽情享用炸猪排了。

5.汉堡排和萝卜泥 　 

萝卜泥和汉堡排，是偏日本风的常见美味组合，也是一样有着健康又能瘦身的效果！

汉堡排里的肉的油脂部分，能用萝卜泥里的蛋白质分解酵素「蛋白酶」，和脂肪分解酵素「脂酶」来抵销。60g的萝卜泥里仅含2.4g 的碳水化合物，即使是大量摄取也没问题的配菜。 

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