豌豆热量 这下明白了

豌豆热量是多少

做生活中的留心人，让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好，这个世界一定会对你温柔以待的，请大家坚信。

豌豆是我们常见的谷类食物。一般在米粮店或者超市都是有的卖的。那么大家知道豌豆的营养价值吗？

每100克豌豆热量约为313大卡左右。且豌豆中的淀粉，膳食纤维含量都比较高，属于高热食物，所以豌豆虽然有很好的营养功效，但不宜过量食用。

豌豆原产地中海和中亚细亚地区，是世界重要的栽培作物之一。种子及嫩荚、嫩苗均可食用；种子含淀粉、油脂，可作药用，有强壮、利尿、止泻之效；茎叶能清凉解暑，并作绿肥、饲料或燃料。

豌豆属豆科植物，别名： 各地又名麦豌豆、寒豆、麦豆、雪豆、毕豆、麻累、国豆。起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部，因其适应性很强，在全世界的地理分布很广。

民间流传着这样的话“每天吃豆三钱，何需服药连年”，由此可见，豆类营养丰富，有助于提高机体免疫力。其中豌豆主治脾胃之病，它富含纤维素、维生素C，能保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。

那么吃豌豆有什么注意事项呢？

1、熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等。

2、买的青豌豆生的没吃，不要洗直接放冰箱冷藏；如果是剥出来的豌豆就适于冷冻，最好在一个月内吃完。

3、豌豆吃多会发生腹胀，故不宜长期大量食用。

4、优质粉丝是用豌豆等豆类淀粉制成的，在加工时往往会加入明矾，经常大量食用会使体内的铝增加，影响健康。

多一点了解，生活会变得更美好。希望大家在忙碌的工作之余也能够用心照顾好自己，一定会越来越好的。

豌豆是我们常见的谷类食物。一般在米粮店或者超市都是有的卖的。那么大家知道豌豆的营养价值吗？

每100克豌豆热量约为313大卡左右。且豌豆中的淀粉，膳食纤维含量都比较高，属于高热食物，所以豌豆虽然有很好的营养功效，但不宜过量食用。

豌豆原产地中海和中亚细亚地区，是世界重要的栽培作物之一。种子及嫩荚、嫩苗均可食用；种子含淀粉、油脂，可作药用，有强壮、利尿、止泻之效；茎叶能清凉解暑，并作绿肥、饲料或燃料。

豌豆属豆科植物，别名： 各地又名麦豌豆、寒豆、麦豆、雪豆、毕豆、麻累、国豆。起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部，因其适应性很强，在全世界的地理分布很广。

民间流传着这样的话“每天吃豆三钱，何需服药连年”，由此可见，豆类营养丰富，有助于提高机体免疫力。其中豌豆主治脾胃之病，它富含纤维素、维生素C，能保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。

那么吃豌豆有什么注意事项呢？

1、熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等。

2、买的青豌豆生的没吃，不要洗直接放冰箱冷藏；如果是剥出来的豌豆就适于冷冻，最好在一个月内吃完。

3、豌豆吃多会发生腹胀，故不宜长期大量食用。

4、优质粉丝是用豌豆等豆类淀粉制成的，在加工时往往会加入明矾，经常大量食用会使体内的铝增加，影响健康。

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

小时候会有一把密梳子，90后的小伙伴肯定很熟悉，小时候母亲总是用密梳子给我梳头发，小时候母亲一直骗我说是不讲卫生导致头上有虫子，长大才发现那就是虱子。虱子是一种寄生于宿主的寄生昆虫，对寄生的环境要求比较专一，通常情况下最适温度为人体的温度，不喜欢过于潮湿或是高温的环境，最常见的寄居环境就是孩子的头发上，还可能存在于毛衣、皮衣、棉衣、被褥以及其他地方，下面一起来看看虱子怕什么吧。

1、虱子怕高温，一般高温状况下如50摄氏度就可以很快的杀死虱子和虫卵，那寄居在毛衣、皮衣、棉衣、被褥等地方的虱子同样也可以采取干热的办法杀死虱子。同时，虱子对低温的耐受力也比较差，零下15摄氏度的环境就可以将虱子全部冻死。所以建议大家经常把衣服被子拿到太阳底下暴晒。

2、虱子怕某些药物，比如一些敌敌畏、二氯苯醚菊酯洗剂等，也可以用乙醇(酒精)10毫升、中性洗发剂90毫升配成灭虱药液。食醋能把虱子卵上的粘质溶解，如果头发上还有虱子的卵，可以用食醋涂搽头发，这种办法可以有效地杀死虱卵并软化是虱卵，然后用梳子就可以顺利的将虫卵梳下来。

预防虱子的办法：1、我们需要经常把冬天的棉被棉衣拿出来放在太阳下面暴晒，不仅能消灭螨虫还会防止虱子产卵。2、我们要讲究卫生，勤洗澡勤洗头发也要勤洗衣服，生活中也要适时对环境进行打扫，偶尔用消毒液清洗。3、接触小动物的时候一定也要注意虱子，因为虱子除了会在人畜直接传播，人与人之间也极容易被传染。

做生活中的留心人，让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好，这个世界一定会对你温柔以待的，请大家坚信。

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