秋葵什么时候种 这下明白了

秋葵应该什么时候种

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

秋葵是生活中常见的一种蔬菜，营养丰富深受大家喜爱。秋葵又名黄秋葵，素有蔬菜之王美称，是绝佳的保健养生佳品。但是很多人对秋葵不了解，比如，秋葵什么时候种？我们一起来看看吧。

秋葵喜温暖，怕霜冻，整个生育期应安排在无霜期内，开花结果期应处于各地温暖湿润季节。露地栽培南北各地多4～6月播种，7～10月收获，华北地区一般于4月中下旬至5月播种，北方寒冷地区常用日光温室、塑料大棚集中育苗，待早春晚霜过后再定植于大田。秋葵从播种到第一嫩果形成约需60天左右，以后整个采收期长达60～70天，全生育期可达120天左右。

秋葵的功效与作用

1、降血脂

秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜（如芦笋、青豆、胡萝卜、菜花），进而减少对饮食中胆固醇的吸收。

2、降血糖

秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，推测可降低饭后血糖。

3、抗氧化

秋葵叶萃取物能消除氧自由基，减轻肾小管间质疾病，减少蛋白尿，改善肾功能。

4、抗癌

秋葵多糖体的主要成分为葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等，推测秋葵多糖体对人体肿瘤细胞的生长抑制作用机转，可能与其诱发肿瘤细胞凋亡有关。

5、减肥

秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，让秋葵称为了减肥佳品用。

6、消除疲劳

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力。

做生活中的留心人，让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好，这个世界一定会对你温柔以待的，请大家坚信。

秋葵是生活中常见的一种蔬菜，营养丰富深受大家喜爱。秋葵又名黄秋葵，素有蔬菜之王美称，是绝佳的保健养生佳品。但是很多人对秋葵不了解，比如，秋葵什么时候种？我们一起来看看吧。

秋葵喜温暖，怕霜冻，整个生育期应安排在无霜期内，开花结果期应处于各地温暖湿润季节。露地栽培南北各地多4～6月播种，7～10月收获，华北地区一般于4月中下旬至5月播种，北方寒冷地区常用日光温室、塑料大棚集中育苗，待早春晚霜过后再定植于大田。秋葵从播种到第一嫩果形成约需60天左右，以后整个采收期长达60～70天，全生育期可达120天左右。

秋葵的功效与作用

1、降血脂

秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜（如芦笋、青豆、胡萝卜、菜花），进而减少对饮食中胆固醇的吸收。

2、降血糖

秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，推测可降低饭后血糖。

3、抗氧化

秋葵叶萃取物能消除氧自由基，减轻肾小管间质疾病，减少蛋白尿，改善肾功能。

4、抗癌

秋葵多糖体的主要成分为葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等，推测秋葵多糖体对人体肿瘤细胞的生长抑制作用机转，可能与其诱发肿瘤细胞凋亡有关。

5、减肥

秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，让秋葵称为了减肥佳品用。

6、消除疲劳

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力。

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中国是一个多民族的国家，也是一个传统节日比较多的国家。那我国的传统节日有哪些呢？我们一起来了解一下吧！

1、春节：是农历正月初一，又叫阴历年，俗称“过年”。在过节前，每家每户都会在大门上贴上红色的春联。门前挂大红灯笼或贴福字等，福字一般都是倒贴，意思是福气到了。

2、元宵节：是每年农历正月十五，又称元节。按中国的传统民俗，在元宵节的晚上，天上明月高悬，地上彩灯万盏人们观灯、猜灯谜、吃元宵合家团聚、其乐融融。

3、清明节：在每年的4月4号，清明节也是我国的二十四节气之一。清明节的习俗除了扫墓，还有踏青、荡秋千等一系列活动。清明节一般都是要禁火的。清明节既有扫墓的悲酸泪，又有踏青的欢声笑语，是一个富有特色的节日。

4、端午节：是农历五月初五，是中国民间的传统节日，也是中华民族古老的传统节日之一。端午节的习俗有吃粽子、赛龙舟、吃咸蛋、喝雄黄酒、挂艾草等。

5、中秋节：是每年农历九月九日，是传统的中秋佳节。中秋节的习俗主要是赏月和吃月饼。

6、冬至：在每年的12月21日，冬至也是我国二十四节气之一。冬至每年的风俗习惯都是吃饺子。每个传统节日都传承着非常深远的寓意，这是中国古文化的智慧和结晶，永远值得我们代代相传。

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