雾霾和雾的区别 建议大家都记下

雾霾和雾有什么不同

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　　重庆，又称为雾都、山城，这是因为重庆市多山区，且雾天比较多。看起来迷迷蒙蒙的，煞是好看。但在北方地区，迷蒙的天气可不一定是雾，还可能是雾霾。雾霾对人体的危害很大，因此雾霾天气最好不要出门。那么，雾霾和雾有什么不同呢？一起来看看吧！

雾霾和雾的区别

　　1、形态不同：雾是悬浮于空气中的水滴小颗粒，而霾是悬浮于空气中的固体小颗粒，由灰尘、硫 酸、硝 酸等各种化合物组成。

　　2、颜色不同：雾是由小水滴构成，由于其物理特性，散射的光与波长关系不大，所以呈乳白色、青白色或纯白色。霾是由各种化合物构成，由于其物理特性，散射波长较长的光比较多，所以呈黄色、橙灰色。

　　3、厚度不同：雾的厚度一般为50-200米。因为小水滴质量较大，受重力的作用，云会贴近地面。而霾的厚度一般有1-3千米。因为霾粒子质量轻，分布较均匀。

　　4、湿度不同：雾是相对湿度达到90%以上的空气悬浮物，出现雾时，空气潮湿。而霾是相对湿度低于80%的空气悬浮物，出现霾时，空气则相对干燥。

　　5、分布不同：雾在空气中分布不均匀，越接近地面密度越大。霾的颗粒较小，质量较轻，在空气中分布较均匀。

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现在越来越多的女性减肥不再依靠节食或者减肥药了，更多的女性选择正确健康的方式来保持身材。很多女性减肥会选择瑜伽，因为瑜伽能帮助身体排解掉毒素和不良情绪，并且瑜伽动作缓慢容易坚持下来。那么大家知道瑜伽属于有氧还是无氧运动呢？一起来了解一下吧。

瑜伽属于有氧运动。有氧运动是指在运动量不大时，比如慢跑、跳舞等情况下，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。以脂肪的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的有氧运动，所以常见的瑜伽是有氧运动。

任何人都可以练习瑜伽，但是每个人的身体情况不同，要根据自己的需求去选择适合自己的体式，流派。比如高血压，心脏病的人群，就不适合去做各种倒立体式，膝关节有伤的不适合做站姿太多的练习等等，瑜伽是可以调节的，选择适合自己的。但是年龄最小要控制在十二三岁，最好是从十四五岁开始。这样他们可以融入课堂，对脊柱发育也有帮助。

每天坚持做瑜伽，可以让女性拥有迷人好身材。每天忙碌的工作和紧绷的精神，让很多女性失去了完美的身材，若你能坚持每天做瑜伽，你可以很明显的感受到身体的变化。小腹的脂肪慢慢减少了，臀部变得越翘越挺，手臂也变得纤细，很快恢复你的迷人身材。

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