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秋季防秋燥吃什么好秋燥致病特点 大家都知道吗

2021-11-08 19:20:31健康小常识

简介对抗燥邪的饮食妙招做生活中的留心人,让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好,这个世界一定会对你温柔以待的,请大家坚信。秋季比较干燥

对抗燥邪的饮食妙招

做生活中的留心人,让自己和家人都更健康快乐的感受生命的美好,这个世界一定会对你温柔以待的,请大家坚信。

秋季比较干燥,中医认为,燥邪易伤肺,所以秋季的时候要注意润肺防秋燥,润肺的食物有很多,那么,秋季防秋燥吃什么好呢?下面我们就来看看秋季润肺的食物。

1、百合

中医认为,百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,适合秋季食用。

2、山药

山药味甘,性凉润,入肺、脾、肾经,有健脾胃、益肺肾、补虚嬴之功效。

3、蜂蜜

蜂蜜是一种非常天然的滋养食品,有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效,养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。

4、银耳

银耳有“菌中之冠”的美称,是名贵的营养滋补佳品,味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉,其实生活中是需要用心去发现一些细节的,你会发现很多问题都能避免和解决。