高血压能吃鸡蛋吗 大家都知道吗

吃了鸡蛋会升高血压

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高血压是一种高发的疾病，并且有年轻化的趋势，而鸡蛋则有很高的营养价值。那么高血压患者能吃鸡蛋吗?高血压患者吃了鸡蛋会怎样呢?

高血压患者能吃鸡蛋吗？

很多人说高血压患者不能吃鸡蛋，主要因为鸡蛋当中的一些物质会加速心脏的负担，从而会导致心脏出现一些并发症;但是鸡蛋当中的营养物质对于血压其实没有太大影响，只要适量、靠谱食用反而还对一些慢性疾病有着积极的作用，靠吃鸡蛋来补充营养物质是非常不错的一件事情。

鸡蛋，其中的营养物质对于血压来说，影响其实并不是很大：

首先，鸡蛋中含有丰富的蛋白质物质;其次，鸡蛋当中含有胆固醇，每百克中大约含有560毫克;鸡蛋中还含有丰富的维生素A，对于保护视力、保护上皮细胞方面有着比较积极的作用;另外鸡蛋中还含有丰富的卵磷脂物质，它的作用比较重要，主要起到乳化胆固醇，使胆固醇顺利通过血管壁，帮助胆固醇代谢，从而起到保护血管的作用。

所以，如果你患的是单纯性高血压，并没有伴有“血脂异常”，这样的高血压患者完全没有必要控制鸡蛋的摄入，优质蛋白质对于身体的作用还是非常大的;对于患有高血脂、动脉硬化+高血压的人群，鸡蛋也可以吃，但是要靠谱吃，一是要限量，建议这样的人群每周可以吃2次全蛋，如果有更严重的患者建议可以不吃蛋黄，吃蛋清就可以了。

【总结】对于高血压患者，每个人具体的情况不同，要不要吃鸡蛋还是得咨询一下主治医生。

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

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