关节炎不能吃什么 咱们一起来看看

风湿关节炎的饮食忌口

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风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。在方面要注意调理，哪些不该吃一定要有数，那么关节炎不能吃什么呢?风湿关节炎的饮食忌口有哪些?一起来了解看看。

关节炎不能吃什么?

1、谨慎吃高脂肪类

风湿关节炎应该少吃高脂肪类食物，脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，给心血管造成一定的负担。并且脂肪在人体内的消化过程中过多酮体，对关节有较强的刺激作用，引发关节疼痛就恼火了，所以少吃为宜。

2、谨慎吃过酸类食物

过酸类食物吃太多会破坏人体的酸碱平衡，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，这样对风湿性关节炎患者不利。像花生、白糖、白酒、鸡鸭肉、鱼等酸性食物，日常食用注意掌握好度。

3、谨慎吃海鲜类食物

食用海鲜类食物后，容易在人体里类产生尿酸，尿酸被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，会加重风湿性关节炎的症状。常见的海产品如海带、海虾、海鱼等，应注意食用量。

4、谨慎吃过咸类食物

食盐食用过多，人体内的钠离子就增多，会造成钠盐存留从而加重风湿关节炎。建议关节炎患者食盐用量也应比正常人少，像咸菜、咸蛋、咸鱼最好不要吃。

【风湿关节炎的饮食建议】

第一、饮食上面一定要节制。

饮食宜清淡，吃饭定时定量，吃的食物要软硬适宜，不要因为担心自己的体质虚弱、营养不够就大吃大喝了，这样无形之中就会增加脾胃负担，伤害到消化功能。

第二、饮食上面不能偏食。

虽然上面所说的有些食物要少吃，但不吃可能会导致营养不均衡，所以鸡鸭鱼肉、五谷杂粮、蔬菜瓜果样样不能少，饮食搭配上注意食用量吧。

第三、食补和药补。

无论食补还是药补，对类风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。

以上关于风湿关节炎的饮食忌口和注意事项，你都了解了吗?好的饮食习惯对疾病的恢复是非常有益的。

大家还有哪些日常的小问题可以随时提出来，小编会尽量为大家寻找科普资料和专家的解答。希望每个人都能身体健康，生活中少走些弯路。

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