血液粘稠喝什么茶好 给大家科普一下

降低血液粘稠的5款茶

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血液粘稠并不是好现象，这通常预示着血栓的发生，所以如果发现血液粘稠一定要及时治疗。生活中，血液粘稠跟饮食也息息相关，想要避开血液粘稠，那么血液粘稠喝什么茶好呢?哪些茶可以有效改善血液粘稠问题呢?下面一起来看看。

血液粘稠喝什么茶好?

1、绞股蓝茶

绞股蓝可以调剂人体脂类代谢，可以显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸，达到降血脂的目的。如果血液粘稠，可以试试喝绞股蓝茶。

2、绿茶

血液中的脂类物质多会容易导致血液粘稠，喝绿茶就有降脂的作用，日常可以喝绿茶来预防心血管病的发生。

每天喝2~3杯绿茶或摄入100~750毫克绿茶提取物有助于降低总胆固醇水平。

3、菊花茶

菊花茶可以清血管降血脂的作用，高血压患者时常喝菊花茶还可以降血压。血液粘稠的老年人，可以在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用。

4、普洱

生活水平提高了，日常饮食中含油物质摄入过多，运动过少的话，很容易造成胆固醇在血壁管中积存，引发中风。普洱茶中含有相当于抑制血压升高的安妥明成份，能中和血脂肪，产生净血作用。

并且普洱具有减肥健美功能和防止心血管病的作用，非常适合血液粘稠患者饮用。

5、乌龙茶

乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。

血液粘稠者喝乌龙茶可以清血管，降低血液粘稠度，是一款非常健康的饮品。

温馨提示：想要改善血液粘稠度，日常做到两点可以大幅度的改善：一是加大运动量，每天都做到运动出汗。二是清淡饮食，杜绝大鱼大肉。

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。

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