扁桃体发炎吃什么食物 必须好好普及一下

扁桃体炎这样吃好得快

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扁桃体作为人体的重要器官，一旦发炎生病后，你的生活质量就会大打折扣，因为扁桃发炎会引发咽喉疼痛，严重的时候吞口水讲话都很难受，吃也吃不好。对于扁桃体炎，合理的饮食可以让疾病好得更快，那么扁桃体发炎吃什么食物呢?下面为大家推荐适合扁桃体炎患者的饮食。

扁桃体发炎吃什么食物?

1、富含维生素的蔬菜、水果

扁桃体患者在患病期间需要补充营养，尤其是维生素的补充，补充维生素首选新鲜的蔬菜和水果，像西红柿、芹菜、胡萝卜、白菜、苹果等果蔬富含各类维生素和微量元素，除了能补充人体所需营养外，还能调节身体的电解质平衡。蔬菜水果中首选清热止渴类食物最佳。

2、高蛋白、低动物脂肪的食物

在扁桃体发炎期间虽然脆营养需求较大，但是不能一味的大鱼大肉，应选择优质的营养，富含高蛋白、低脂肪类食物是最佳的。像海参、鸡蛋这类食物，营养价值非常高，对于身体虚弱的人来说往往不容易被完全消化，容易造成营养过剩，反而不利于健康。日常一些牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物可以均匀搭配食用。

【适合扁桃体发炎的茶饮】

以下茶饮均有清热解渴、消炎的功效，有助于扁桃体发炎病情的缓解：

1、银花茶

准备银花10～15克、感冒冲剂一包(没有感冒症状的人可以不加)、冰糖适量，将三种材料加适量水煎煮成茶饮。

2、萝卜青果茶

准备白萝卜一个、青果(橄榄)8个、冰糖适量，将白萝卜洗净切成块，然后和青果冰糖一起加水煎煮。

3、酸梅青果汤

准备酸梅6克，青果(橄榄)25克，白糖适量;将酸梅和青果洗净后一起用清水浸泡十多个小时，然后放入砂锅中加适量水煎煮成汤，服用时可以加点白糖调味。

4、苋菜汁

准备苋菜90克、白糖25克;将新鲜苋菜用水清洗干净，然后用工具将其捣烂成汁，然后加白糖和开水调和饮用。

【温馨提示】除了做好以上的饮食调理工作外，扁桃体炎患者还应坚持锻炼身体，增强自身的抗病能力才是王道。

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