您现在的位置是：首页>综合 > 正文

跳绳消耗多少热量(500个跳绳消耗多少热量)

2022-08-28 03:00:41【综合】

简介有人对跳绳消耗了多少热量(500根跳绳消耗了多少热量)感到不解。让小威说说跳绳消耗了多少卡路里。1.如果坚持跳绳半小时，可以消耗400卡热量。当然

有人对跳绳消耗了多少热量(500根跳绳消耗了多少热量)感到不解。让小威说说跳绳消耗了多少卡路里。

1.如果坚持跳绳半小时，可以消耗400卡热量。当然这也和每分钟跳的次数有关。在运动方面，每分钟跳140次，跳绳5分钟，相当于慢跑30分钟。

2.看跳跃的时间和速度。正常情况下，每跳10到15下，大约可以消耗一卡路里。也就是说，跳绳500次可以消耗大约40到50卡路里的热量。

这就是本文的全部内容。希望小威的内容能帮助你了解更多。