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弥猴桃的营养价值(红心猕猴桃和绿心猕猴桃的营养价值)

2022-08-30 10:00:09综合

简介还有少数人不知道猴桃(红心猕猴桃和绿心猕猴桃)的营养价值。让萧乾谈谈猴桃的营养价值。1.猕猴桃最大的营养价值是含有丰富的维生素C,也叫抗坏血

还有少数人不知道猴桃(红心猕猴桃和绿心猕猴桃)的营养价值。让萧乾谈谈猴桃的营养价值。

1.猕猴桃最大的营养价值是含有丰富的维生素C,也叫抗坏血酸。对防止牙龈肿胀、血管脆性增加、血液粘稠度增加非常有帮助。猕猴桃吃起来酸酸甜甜的,富含有机酸。有机酸进入体内,可以促进消化液的分泌,打开食欲,促进消化。

2.猕猴桃还含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,防止便秘,还能维持肠道微生态平衡,对提高免疫力很有帮助。

3.所以猕猴桃的营养价值还是比较高的,适量摄入对补充维生素、膳食纤维、促进消化都很有帮助。

这就是我想说的。我希望萧乾的内容能帮助你了解更多。