灵芝的正确吃法大全(灵芝的正确吃法大全,灵芝一次吃多少克)

有些人很好奇灵芝的正确吃法(灵芝的正确吃法，一次能吃多少克灵芝)。接下来就让小智说说灵芝正确吃法的百科内容。

1.灵芝饮料。我们在市场上看到过罐装灵芝饮料。其实灵芝饮品的做法很简单。你可以在家自制，不加任何添加剂。只要将整个灵芝切片，放入锅中，加适量水后用小火煮两个小时，再在药液中加入适量蜂蜜，就可以直接食用了。

2、灵芝煎水，提到煎水，刚才也提到了，所以煮出来的灵芝水是苦的，但这也是最简单的办法。灵芝切片，放入碗中，加适量水煎服。一般只能煎三四次，然后所有药液混合在一起吃。

3、灵芝泡酒，喜欢喝酒的朋友大多会选择用灵芝泡酒，可以存放更久。将灵芝切片或切块，浸泡在白酒中，密封。三天后，当白酒的颜色由白色变成棕红色时，就可以喝了。也可以根据个人口味，服用适量冰糖或蜂蜜。这也是灵芝常见的吃法。

4.药膳，想吃的甜才健康。灵芝怎么吃？最好的办法肯定是药膳，既能去除灵芝本身的苦味，又能一起滋补身体。药膳有很多种方法。下面就来介绍一下《每日营养边肖》中灵芝的几种药膳。

这是全文的结尾。希望小智的内容能帮助你了解更多。

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