您现在的位置是:首页>综合 > 正文

丝瓜的热量(丝瓜的热量是多少大卡)

2022-08-31 01:28:32综合

简介还有少数人不知道丝瓜的热量(丝瓜的热量是多少)。让小静说说丝瓜的热。1.丝瓜是一种热量非常低的蔬菜,每100g丝瓜仅含20卡热量。2.丝瓜富含钙离子

还有少数人不知道丝瓜的热量(丝瓜的热量是多少)。让小静说说丝瓜的热。

1.丝瓜是一种热量非常低的蔬菜,每100g丝瓜仅含20卡热量。

2.丝瓜富含钙离子、镁离子、蛋白质,以及少量的核磺酸、铁离子和烟酸。适量食用一些丝瓜,可以有效吸收丝瓜中的膳食纤维,促进肠道蠕动,缓解便秘,加速体内胆固醇代谢物的排泄,从而起到一定的减肥作用。丝瓜中的维生素E和维生素C能有效抗氧化,延缓皮肤衰老。

这就是我想说的。希望小静的内容能帮助你了解更多。