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火龙果可以和牛奶一起吃吗(白心火龙果可以和牛奶一起吃吗)

2022-08-31 09:47:57【综合】

简介至于火龙果能不能和牛奶一起吃(白心火龙果可以和牛奶一起吃)，还是有一些人对此感到疑惑。那就让小秦说说火龙果能不能和牛奶一起吃。1.火龙果和

至于火龙果能不能和牛奶一起吃(白心火龙果可以和牛奶一起吃)，还是有一些人对此感到疑惑。那就让小秦说说火龙果能不能和牛奶一起吃。

1.火龙果和牛奶不建议一起吃。

2.火龙果含有高维生素C和花青素。这两种物质具有强氧化性。牛奶含有优质蛋白质。如果火龙果和牛奶一起吃，会形成复合体，不容易消化吸收。火龙果含有维生素C，容易破坏牛奶中的蛋白质，从而降低牛奶和火龙果的营养价值。所以不建议火龙果和牛奶一起吃。但这两种营养素含量较高，适量食用对人体有益。两种食物可以分开吃，既能为人体提供营养，又不影响各自营养成分的吸收。

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