如何游泳游得快的方法(如何游泳游得快的方法奥运)

不是每个人都知道如何游得快(如何游得快奥运会)。然后小昭，谈谈如何游得更快。

1.踢蛙泳的时候要用力，要灵活，要快，但不要死磕。踢完腿后，迅速夹住双腿(像用筷子夹东西一样并拢)，利用水的反作用力推动身体向前。踢腿后，身体向前滑动大约需要2-4秒，然后就可以收腿了。

2.收腿的时候要慢下来放松(顺便休息一下关节和肌肉)。同时要注意的是，脚掌不要勾起来，要朝方向向前收(但不要太用力，否则容易抽筋)。如果你还是像踢腿时那样把它们侧着收，或者用力过猛，就会增加阻力，减慢游泳速度。

3.游泳时，不要太紧张，放松，尽量拉伸，动作频率不需要太快。动作到位，就可以省力，提高游泳速度。

4.注意游泳好的人的姿势，学习别人的优点；请别人帮你观察自己，在你的动作中寻找任何需要纠正的错误。当然，请专业人士现场指导会更好。

5.游泳时，不要只想着游多快，游多少米，要提醒自己调整呼吸，注意动作。动作协调后，你会发现速度会随着协调性和熟练度的提高而提高，不需要太多力气就能游几百米。

仅此而已。我希望小昭的内容能帮助你了解更多。

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