吃的学问作文(吃的作文600字)

少数人不了解关于吃的知识作文(600字关于吃的作文)。然后让小贤说说关于吃的知识作文的内容。

1、饮食知识

2.文本

先说早餐。早餐很重要，所以我们应该每天吃早餐。早餐应该怎么配？早晨气温低，要选择热的食物。早餐可以选择热气腾腾的稀饭、爽口的咸菜、美味的牛奶、美味的面包或馒头、高蛋白的鸡蛋，不仅好吃，而且营养丰富。

你知道早餐需要多少千卡热量吗？蛋白质需要多少克？5至7岁的儿童需要500千卡热量和15克蛋白质；7至10岁的学生需要600千卡热量和18克蛋白质；10至13岁的学生需要700千卡热量和21克蛋白质。我提醒你:适量食用。千万不要不吃早餐，否则你会头晕的！

再来说说午饭和晚饭。一顿好的午餐，除了肉、蔬菜、米饭，还可以来一份蔬菜汤，营养丰富。还有，饭后最好吃点水果，有助于消化。当然，你应该吃一顿丰盛的晚餐。你可以尽情地吃，但要慢慢吃。

然后，再来说说偏食和减肥。经常听人说:“我讨厌吃蔬菜。这肉太好吃了，我喜欢吃。一顿饭能吃一只扒鸡。”还有人说:“我喜欢吃蔬菜，但是我不敢吃肉。我要减肥！”这对你来说是错误的。你不应该挑食。肉和蔬菜很好吃，蔬菜很新鲜。每个人都应该吃饱饭，不要贪吃零食。只有这样，他们才能强壮，精力充沛。少吃少吃肉是错误的减肥方式。不仅不能健身，还会害死身体。应该用科学的方法解决，你要多运动，多锻炼。

然后，我要告诉你一个小信息——蛋白质、水、盐是构成人体的主要物质。淀粉和脂肪是人体的能量，维生素可以促进生长发育，增强身份抵抗力。

最后，我想告诉你，“关于吃，还有很多要学的！以上只是一部分。希望大家查查资料，问问营养医生。今天学到了很多课外知识。希望你从今天开始不挑食，不厌食，不暴食，不暴食，做一个营养丰富，身体健康的好宝宝。再见，后会有期！”

仅此而已。希望小仙的内容能帮助你了解更多。

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