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秋季吃什么容易上火(秋季吃什么容易上火牙疼)

2022-09-05 08:04:23【综合】

简介有些人很好奇秋天吃什么容易上火(秋天吃什么容易上火牙疼)。所以，连笑，说说秋天吃什么容易上火。1.吃辛辣刺激性食物容易上火，喝酒也容易上火

有些人很好奇秋天吃什么容易上火(秋天吃什么容易上火牙疼)。所以，连笑，说说秋天吃什么容易上火。

1.吃辛辣刺激性食物容易上火，喝酒也容易上火。烧烤、火锅、腊肉、辣椒、胡椒、芥末也会引起上火，油腻的油炸食物也会引起上火。

2.建议多喝温水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，少吃不健康的零食。还要注意避免疲劳，避免大的情绪波动，每天适当运动，多出去走走，多接触大自然，保证休息和睡眠。

仅此而已。希望小莲的内容能帮助你了解更多。