您现在的位置是：首页>综合 > 正文

越睡越困是怎么回事(咋越睡越困)

2022-09-11 12:52:07【综合】

简介有人不解越睡越困是什么感觉？让小青说说越来越困是什么感觉。1.因为学习、工作或娱乐等原因熬夜后，如果感觉特别困，就会更困。2.睡眠环境不好

有人不解越睡越困是什么感觉？让小青说说越来越困是什么感觉。

1.因为学习、工作或娱乐等原因熬夜后，如果感觉特别困，就会更困。

2.睡眠环境不好也会导致嗜睡、困倦，比如环境不够安静，光线太充足，或者被褥不够舒适等。，会导致睡眠质量下降，深度睡眠时间减少，产生困倦、嗜睡。

3.睡眠时间过长，人体每天要保证8小时左右的睡眠。如果睡眠时间过长，会降低大脑皮层的兴奋性，使人体处于抑制状态，变得更加困倦、无精打采。

仅此而已。希望小青的内容能帮助你了解更多。