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怎么泡干豆(怎么泡干豆角又绿又嫩)
2022-08-07 04:50:40【综合】
简介有些人不知道怎么泡豆干(怎么泡豆干又绿又嫩)。让小美来说说怎么泡豆干。1.豆干怎么泡;将豆干结放入盆中,加入开水,浸泡5分钟左右。或者冷水浸
有些人不知道怎么泡豆干(怎么泡豆干又绿又嫩)。让小美来说说怎么泡豆干。
1.豆干怎么泡;将豆干结放入盆中,加入开水,浸泡5分钟左右。或者冷水浸泡4-5个小时。豆结的做法:将豆结浸泡备用。锅里倒油,加热至温热,放入豆腐,炸至变色,捞出控油。锅里留少许底油,放入花椒、辣椒、干辣椒,小火煸炒至香。倒入炒好的豆结,加入适量的盐、辣椒粉、孜然粉,翻炒均匀。
2.干豆的功效:热量(卡路里)326.00碳水化合物(克)61.90脂肪(克)0.40蛋白质(克)25.30纤维素(克)6.50维生素A(微克)5.00维生素C(毫克)-维生素E(毫克)1.86胡萝卜素(微克)30.86 2.60胆固醇(毫克)单镁(毫克)92.00钙(毫克)137.00铁(毫克)19.20锌(毫克)
本文到此结束。希望小美的内容能对大家有所帮助。
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