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丝瓜菌菇鸡蛋汤的功效(丝瓜菌菇鸡蛋汤的功效与禁忌)

2022-08-11 13:55:21【综合】

简介有些人不知道丝瓜菇鸡蛋汤的功效(丝瓜菇鸡蛋汤的功效与禁忌)。让小真说说丝瓜蘑菇鸡蛋汤的功效吧。1.丝瓜含有水、维生素、蛋白质、脂肪、钙、铁

有些人不知道丝瓜菇鸡蛋汤的功效(丝瓜菇鸡蛋汤的功效与禁忌)。让小真说说丝瓜蘑菇鸡蛋汤的功效吧。

1.丝瓜含有水、维生素、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、糖等营养成分。人体所需，有利于儿童大脑发育和中老年人大脑健康。

2.蘑菇的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。香菇中的胡萝卜素可以转化为维生素A，防止皮肤粗糙，而且香菇中的纤维素含量比普通蔬菜高，可以有效防止便秘。

3.鸡蛋含有丰富的蛋白质，主要是卵清蛋白和卵清蛋白，还含有人体必需的氨基酸。蛋黄中含有丰富的甾醇、蛋黄、钙、磷、铁、维生素A、维生素D和B族维生素，对神经系统的功能大有裨益。

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