奶昔的功效与作用(水果奶昔的功效与作用)

有人对奶昔(水果奶昔)的功效和作用感到不解。接下来就让小贤说说奶昔的功效和作用吧。

1.减肥。奶昔最重要的作用是减肥。它是一种代餐食品。许多人为了减肥而吃奶昔，因为它可以作为代餐。一般奶昔都含有营养成分，比如美国的康宝莱奶昔。它的主要成分是蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，可以提供我们人体需要的一些营养物质。所以，即使不吃主食，也不会有营养不良，而且是可以减少的。

2.美容养颜，除了减肥，还能有很好的美容养颜效果。每日两次，每次2勺(约25g)。吃了差不多一罐之后，你会发现皮肤得到了一定程度的改善，气色变好了。其实原理很简单。可以达到一定的清肠效果，把一些脏东西排出我们的身体，这样我们的皮肤会变得更好，更通透。

3.关爱心脏。对心脏有很好的保健作用，所以长期服用也可以稳定我们的心脏健康。但是记住，未成年人和孕妇不能吃，否则会对身体产生一些副作用。

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