什么是针推养生保健法法(针推养生的概念及具体内容)

少数人不知道什么是针灸(针灸的概念和具体内容)。让小平讲讲什么是针灸保健法。

1.这是中医的一种疗法，已经被大众所普及。人们逐渐认识并接受它，它已经成为一种保健方式。

2.针灸:常用的针是丝状针，多为不锈钢制成。博针可以根据针的长短粗细分为不同的规格。针灸疗效的关键在于“得气”。针灸防病重在强身健体，提高机体代谢能力，以保健为目的。反思选穴用穴，针刺手法刺激强度要适中，选穴不宜过度，以药效强的穴位为主。

3.艾灸:艾灸是最原始的医疗保健方法，其历史可以追溯到人类开始用火的时候。当身体的某个部位疼痛时，祖先发现用火烘烤可以减轻疼痛，因此，逐渐发展了艾灸。艾灸，离火久。意思是艾灸是一种用火治病的方法，效果持久，但必须持之以恒。《孟子·离娄上》说，“七年仍病，三年求人。”也就是说艾灸有非常好的效果，可以治老病，可以得抑郁症。艾灸主要是利用艾绒制成的艾炷或艾条在穴位上熏烧，通过温热刺激来治疗疾病。具有温经通络、行气活血、祛风散寒、补中益气、活血化瘀的作用，最适用于虚寒疾病保健。

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