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宝宝吃菠菜时有哪些注意事项(宝宝吃菠菜时有哪些注意事项和禁忌)

2022-09-15 15:27:31【综合】

简介不是每个人都知道宝宝吃菠菜有什么注意事项(宝宝吃菠菜有什么注意事项和禁忌)。然后小兰给我们讲一讲宝宝吃菠菜应该注意哪些事项。1.菠菜中含有

不是每个人都知道宝宝吃菠菜有什么注意事项(宝宝吃菠菜有什么注意事项和禁忌)。然后小兰给我们讲一讲宝宝吃菠菜应该注意哪些事项。

1.菠菜中含有草酸，吃了会影响宝宝对钙的吸收。所以吃这种菠菜的时候，要先把菜水烧开，降低草酸含量。

2.吃菠菜的时候不要把根都去掉。菠菜根营养丰富，含有纤维素、维生素和矿物质。菠菜根还可以预防儿童糖尿病。

3.因为宝宝的肠胃功能比较弱，新鲜的食材可以保证宝宝的健康。如果是变质的食材，宝宝很容易拉肚子。妈妈们买菠菜一定要注意。应选择叶片较嫩的菠菜。如果叶子变色了，就应该去掉。

4.夏天的菠菜又长又细，味道不如冬天的好。冬天的菠菜又矮又壮又绿，味道更甜，营养成分更高，所以冬天吃菠菜更合适。

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