铁皮石斛的吃法(铁皮石斛的吃法大全)

有人对铁皮石斛的吃法(铁皮石斛吃法大全)感到不解。那么小秋就来说说铁皮石斛怎么吃。

1.新鲜食物

先将铁皮石斛洗净，然后直接放入口中细细咀嚼，咽下少量残渣。如果是市场上买的铁皮石斛，建议去掉鞘再吃。味道更好。现代科学仪器和大量医学证明，鲜食能清热养阴，生津止渴，大量摄入石斛多糖和石斛生物碱，清除体内垃圾和毒素，净化血液，再生细胞，加速伤口愈合，抑制细胞变异，促进人体新陈代谢。

2.新鲜果汁

铁皮石斛鲜榨果汁和西瓜汁、橙汁、苹果汁一样，将最新鲜的铁皮石斛取出，放入榨汁机中压榨，既充分利用了铁皮石斛的有效成分，又能起到消暑解渴的作用，适合夏季饮用。

3.煎药

最好先剁碎或捣碎，再洗净煎煮，有利于有效成分的沉淀。可以根据个人口味加适量冰糖，甚至带渣吃，效果最好。

4.泡茶

洗净后切成薄片，用开水冲泡饮用。可反复冲泡，带渣食用。茶叶中的铁皮石斛能尝到草木特有的清香。香甜清凉的口感，让喉咙清爽，身心舒畅。长期饮用对健康极为有益。

5.浸泡葡萄酒

切碎或捣碎，单独或与其他辅料一起用高度酒浸泡，3个月后即可食用，通常对风湿有效。但切记不要用荞麦酒，严重影响口感。喝酒的同志们，这是一个很好的好处，既能增强血液循环，又能摄入微量元素。

6.汤汤

切碎或捣碎，它可以与一些配料一起煮，放在汤里吃。同上，煲汤后的残渣也可以吃。

7.吃吧。

可以煮、蒸、煮、炒、炖等。，比如洗净后捣碎，用鸡鸭等料炖，甚至带渣吃。

这就是我想说的。希望小秋的内容能帮助你了解更多。

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