排尿酸高手的七种碱性水果(排尿酸高手的七种碱性水果福建)

还有少数人不知道尿酸排毒七碱果(尿酸排毒七碱果福建)。接下来，让小兽谈谈尿酸排泄专家的七种碱性水果。

1.葡萄

葡萄是一种强碱性水果。中医认为，葡萄性平味甘，能补肝肾、生津、强筋骨、益气血、健脾利水，可用于脾虚气短乏力、四肢浮肿、小便不利等症的辅助治疗。更重要的是，葡萄是一种碱性水果，基本不含嘌呤，非常有利于痛风患者尿酸的排除。

2.苹果

熟悉生活的苹果也是强碱性食物。苹果被吃入人体后，能迅速中和体内多余的酸性物质(包括运动代谢产生的酸性物质和体内肉、蛋等食物产生的酸性代谢产物)，从而使尿液呈碱性，有利于尿酸的排泄。建议一天吃2个左右。

3、樱桃

据国外学者研究，樱桃含有丰富的维生素，还含有大量的花青素、红色素等营养成分。这些营养素进入血液后能有效促进血液循环，帮助尿酸排泄，缓解痛风和关节炎带来的不适。

4.香蕉

香蕉是个好东西。它含有很少的钠，但钾含量很高。钾能有效抑制尿酸沉淀，帮助人体排出尿酸。而且热量极低，非常适合肥胖者和痛风者食用。建议一天吃一两片。

5.西瓜

和香蕉一样，西瓜含钾量高，基本不含嘌呤。而且还含有大量的水分，健脾利尿。高尿酸血症患者可以适当吃一些西瓜，补充水分，快速排出尿酸。

6.榴莲树

众所周知，榴莲被誉为“水果皇后”。其实痛风患者吃点榴莲也是很有好处的。榴莲含有丰富的钾和维生素C，如前所述，钾可以有效抑制尿酸沉淀，而维生素C可以帮助溶解沉淀的尿酸晶体，及时排出尿酸。但是，因为榴莲含糖量高，热量高，所以不要吃太多。每天最好不要超过100g。

7、山楂

大家都喜欢酸酸甜甜的山楂。山楂含有丰富的黄酮类物质，对心血管疾病有很好的预防作用，因为它能扩张血管，增加冠脉血流量，提高心脏活力，兴奋中枢神经系统。它还可以减少血液中“坏”脂肪的含量，降低胆固醇，软化血管，降低痛风的风险。每天吃几个山楂果，酸酸甜甜的。也可以用水喝干山楂果，但是注意尽量不要空腹吃山楂果，这样会对肠胃有很大的刺激。

这就是我想说的。我希望小兽的内容能帮助你了解更多。

说明：转载此文是出于传递分享更多信息之目的。若有侵权请作者持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢您的支持与理解。