血糖高吃什么水果最好(血糖高吃什么最好降糖最快)

有人对血糖高时吃什么水果最好(血糖高时降血糖什么最好最快)感到不解。那就让小丽说说高血糖吃什么水果最好。

1.山楂。是中国传统保健药膳中常用的中药，含有维生素C、B和胡萝卜素。味酸、微甜、性平，有降血糖、化瘀、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃的功效。

2.橙色:可以清除体内对健康有害的自由基。橘皮中含有的果胶还能促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，从而减少胆固醇的吸收。

3.菠萝:菠萝所含的糖、盐、酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压患者有益；菠萝味甘，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。

4.黄瓜:黄瓜的含水量为98%，含有微量的维生素C、胡萝卜素以及少量的糖、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养物质。，这对身体也很有好处，所以高血糖患者可以选择黄瓜。

5.西红柿:西红柿富含天然抗氧化剂。除了维生素C，它们还含有番茄红素。维生素C大家都很熟悉。可以预防感冒，治疗坏血病。番茄红素是一种使番茄变红的天然色素。它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂，可以适量食用。

6.苹果:性凉，味甘，具有补心益气、生津止咳、健胃健脾、除烦解暑、醒酒的功效。由于苹果对糖分的吸收缓慢而均匀，因此可以降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有很好的疗效。

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