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高血压饮食疗法(高血压饮食疗法,高血压病人要吃的科学,要注意)

2022-09-25 07:09:24【综合】

简介有些人对高血压的食疗感到不解(高血压的食疗，高血压患者应该吃的科学，注意)。然后小峰讲讲高血压的食疗。1.控制能量摄入高血压患者在饮食上要

有些人对高血压的食疗感到不解(高血压的食疗，高血压患者应该吃的科学，注意)。然后小峰讲讲高血压的食疗。

1.控制能量摄入

高血压患者在饮食上要注意不要暴饮暴食。他们经常在饮食上保持三分饥饿，保持体重在合理范围内。对于老年高血压患者，应适当减少日常饮食中的热量。

2.控制脂肪的摄入

高血压患者，在吃食物时，尽量少吃动物脂肪，最好的食物是用植物油烹调的。

3.多吃富含钾和钙的食物，少吃钠。

土豆、茄子、生菜、牛奶、酸奶、虾皮、海鱼等食物对高血压患者都有好处。

仅此而已。希望小枫的内容能帮助你了解更多。