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维生素b族有什么功效(维生素b的作用及功能)
2022-10-27 15:19:52【综合】
简介有些人不知道维生素B有什么作用(维生素B的功能和作用)。让肖佳谈谈维生素B族的作用。1.促进体内代谢,保护肝脏,治疗抑郁症,维护和改善上皮组织
有些人不知道维生素B有什么作用(维生素B的功能和作用)。让肖佳谈谈维生素B族的作用。
1.促进体内代谢,保护肝脏,治疗抑郁症,维护和改善上皮组织的健康。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。b族维生素是促进体内新陈代谢,将糖、脂肪、蛋白质转化为热量不可缺少的物质。如果缺乏维生素B,细胞功能会立即下降,引起代谢紊乱,人体会出现反应迟钝、食欲不振等症状。维生素B能促进肝脏的新陈代谢,保护饮酒者的肝脏,对抑郁症的治疗也有帮助。
2.维生素B维持和改善上皮组织的健康,如眼睛的上皮组织和消化道的粘液上皮。缺乏维生素B会导致视力疲劳、角膜充血和口角炎。医生经常给口角炎患者服用核黄素,即维生素B2。脂肪代谢不好会引起脂溢性皮炎、痤疮、粉刺。补充维生素B效果很好。
仅此而已。我希望肖佳的内容能帮助你了解更多。
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