7招肌肤美白技巧(7招肌肤美白技巧)

有少数人不知道7种皮肤美白技术(7种皮肤美白技术)。让小惠说说7个皮肤美白技巧。

1.防晒指数要合适。

大多数黑色素是由太阳中的紫外线引起的。如果没有养成防晒的习惯，即使涂了很多美白产品也无济于事。如果你每天平均暴露在阳光下八个小时，至少要涂抹SPF24PA或以上的防晒霜。但是，也不要贪恋度数太高的防晒霜。SPF越高越容易堵塞毛孔。所以度数高的防晒霜，比如SPF50PA，只适合在阳光下暴晒，长时间在户外。

2.出门回家后清洁皮肤是美白的基础。

做好面部皮肤清洁是美白的基础，尤其是出门回家后，一定要用洗面奶洗脸！这样既能彻底清洁皮肤，又能专门调理皮肤，加强美白护肤品的吸收，进而达到事半功倍的效果。

3.美白前先保湿。

保湿可以增加角质层的含水量，使皮肤表层细胞更健康，避免美白产品干燥导致的敏感。特别适合敏感性和干性皮肤，以及混合性偏干性皮肤。如果角质层太薄，这个就更要注意了。在使用美白产品之前，先用保湿精华护理皮肤。

4.面膜不要敷太久。

一般的美白面膜，除非特别说明，一般只需要敷15分钟。不要以为面膜敷的时间越长就越有用。面膜敷的时间过长，面部细胞容易缺氧，影响皮肤的正常呼吸，面膜中的营养成分也无法有效渗透到皮肤中，从而降低了面膜应有的功能。

5.多喝开水。

喝白开水是最好也是最简单的护肤方法，不仅能加快新陈代谢，还能把多余的废物全部赶出体外，随时保持皮肤表面的水分膜湿润有弹性。

6.多吃美白食物。

含维生素C和E的食物，尤其是成熟的西红柿，防晒美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶蔬菜、胡萝卜、燕麦、花生和青椒都是很好的抗氧化和美白食物。

7.多吃豆类和成品。

其实让皮肤变白很简单，只要争取机会，多吃豆浆、豆腐花、豆腐等成品豆。豆类含有丰富的蛋白，对皮肤制造胶原蛋白很有帮助。多吃有好处，还能让皮肤更白更光滑。它是一种廉价天然的美白补充剂。

仅此而已。希望小惠的内容能帮助你了解更多。

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