野生灵芝的服用方法(野生灵芝的服用方法及禁忌)

还有一些人对野生灵芝的服用方法(野生灵芝的服用方法和禁忌)感到不解。那么，小七，给我讲讲如何服用野生灵芝。

1.灵芝浸泡法:将灵芝切成块，放入茶杯中，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝。通常一个干灵芝可以泡1杯，开水冲一天就可以喝了。

2.灵芝煎服法:将灵芝切块，倒入罐中，加水，像煎中药一样在水中服用，一般煎服3~4次。也可将其用水连煎3次，放入温水瓶中，慢慢饮用。每天喝多少没有限制。

3.灵芝泡酒:将灵芝切块，倒入白酒瓶中密封浸泡。三天后，白酒变成棕红色才可以喝，还可以加入必要的冰糖或蜂糖。

4.灵芝炖肉:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖肉，根据自己的饮食习惯，加入调料和汤汁吃肉。

5.灵芝汤:灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升。把汤熬成2000毫升后才能喝。该方法具有良好的药用效果和营养价值。

6.灵芝炖猪蹄:取灵芝15g，猪蹄1只，料酒，精盐，味精，葱段，姜片，猪油。猪蹄去毛后洗净，倒入开水锅中焯水片刻，取出再次洗净，灵芝洗净切片。锅中倒入猪油，烧热煸炒葱姜，倒入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、大火，小火煨至猪蹄熟烂。从锅里拿出来。灵芝具有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的作用。现实研究表明，灵芝能增强机体抗病能力，具有美肤、抗衰老的作用。《休养生息》云:猪蹄“补肾精血，壮腰足，养胃液，以滑肤生肌。”现实研究表明，猪蹄含有胶原蛋白，如果体内缺乏胶原蛋白，细胞就会脱水，弹性降低，导致表皮松弛，脸上出现皱纹。经常吃这道菜可以抗衰老，减少面部皱纹，平滑表皮。

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