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坚果吃了会不会长胖(坚果吃了会不会长胖呀)

2022-11-04 05:55:44综合

简介还有一些人会怀疑坚果会不会长胖(坚果吃了会不会长胖)。所以,肖磊,谈谈坚果吃了会不会长胖。1.如果你吃了很多坚果,真的很容易发胖。坚果一般

还有一些人会怀疑坚果会不会长胖(坚果吃了会不会长胖)。所以,肖磊,谈谈坚果吃了会不会长胖。

1.如果你吃了很多坚果,真的很容易发胖。坚果一般含有大量脂肪,属于高热量食物。吃多了,丰富的脂肪会被身体吸收过多,容易导致热量摄入过多。如果不及时消耗,比如运动,体内会积累大量能量,导致脂肪增生,从而发胖。

2.此外,在制作坚果的过程中,通常会加入大量的油、盐等调味品,味道变得丰富可口。然而,这些添加剂会让我们吃更多的坚果,添加剂本身也含有一些能量。因此,当我们吃得过多时,可能会导致肥胖。

仅此而已。我希望肖磊的内容能帮助你了解更多。