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燕麦米好为什么不建议吃(燕麦米吃了好不好)

2022-11-05 03:18:15【综合】

简介有些人很好奇为什么不推荐燕麦片(燕麦片好不好)。然后让肖骁谈谈为什么燕麦片是好的，不推荐。1.一次吃太多容易引起胃痉挛或胀气。燕麦片普通人

有些人很好奇为什么不推荐燕麦片(燕麦片好不好)。然后让肖骁谈谈为什么燕麦片是好的，不推荐。

1.一次吃太多容易引起胃痉挛或胀气。燕麦片普通人都可以吃，尤其是中老年人。它的营养价值很高，蛋白质和脂肪比一般谷类高，是一种高能量食品。

2.燕麦是世界上公认的营养价值很高的杂粮之一。它的营养价值很高，脂肪含量是大米的4倍。它含有人体所需的八种氨基酸，维生素E的含量也高于大米和白面粉。

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