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西兰花可以直接水煮吃吗(西兰花可以直接水煮吃吗)

2022-11-05 16:25:04【综合】

简介有人对西兰花能不能直接煮(西兰花能不能直接煮)表示不解。所以，小美，给我讲讲西兰花能不能直接煮。1.是的。2.西兰花不能直接生吃，主要是因为

有人对西兰花能不能直接煮(西兰花能不能直接煮)表示不解。所以，小美，给我讲讲西兰花能不能直接煮。

1.是的。

2.西兰花不能直接生吃，主要是因为其中含有草酸和鞣酸。如果直接生吃，不仅口感不好，过量食用还会对身体有害。所以煮西兰花前一般要烫一下。

3.西兰花可以直接煮着吃。煮出来的西兰花不仅颜色更绿，口感也更好，其中所含的有害物质也会被消除。西兰花中的纤维素也更容易被人体消化吸收，所以只要煮好的西兰花熟了就可以直接食用。

这是全文的结尾。希望小美的内容能帮助你了解更多。