吃麦芽糖的好处和坏处(吃麦芽糖的好处和坏处有哪些)

不是每个人都知道吃麦芽糖的好处和坏处(吃麦芽糖有什么好处和坏处)。让小智说说吃麦芽糖的好处和坏处。

1.好处:

(1)改善肠道微环境。麦芽糖可以促进肠道产生更多的益生菌，从而抑制肠道内有害细菌的繁殖，维持肠道菌群的平衡和稳定。

(2)降血脂。麦芽糖中含有优质的膳食纤维，可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，降低血脂。

(3)润肺止咳。从中医角度看，麦芽糖能补中焦、和胃润肺，用于肺虚引起的咽喉肿痛、气喘咳嗽。

2.不足之处

麦芽糖虽然很好，但不代表每个人都适合吃麦芽糖。首先，麦芽糖不适合气虚、消化不良、体内湿热、肥胖的人。因为麦芽糖能帮助湿热，使人容易腹胀，所以这类人群吃麦芽糖容易影响身体健康。同时也要小心。麦芽糖不适合糖尿病患者。麦芽糖降低代谢过程，增加脂肪堆积，导致糖尿病风险增加67%。吃麦芽糖对身体不好，所以吃麦芽糖要注意自己的身体状况。如果不适合吃麦芽糖，就要避免。

这就是我想说的。希望小智的内容能帮助你了解更多。

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