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空气炸锅做菜(空气炸锅做菜对身体有害吗)

2022-11-17 23:49:14【综合】

简介有些人很好奇用空气炸锅做饭(用空气炸锅做饭有害健康吗)？所以，小绵，说说空气炸锅做饭吧。1.蒜蓉烤虾食材:鲜虾、蒜、盐。做法:鲜虾洗净。将准

有些人很好奇用空气炸锅做饭(用空气炸锅做饭有害健康吗)？所以，小绵，说说空气炸锅做饭吧。

1.蒜蓉烤虾食材:鲜虾、蒜、盐。

做法:鲜虾洗净。将准备好的虾铺在锡箔纸上，撒上少许盐，盖在大蒜上。200度烤三分钟，翻过来再烤三分钟。可以吃！

2.空气油炸锅烤球芽甘蓝配料:约400克球芽甘蓝。调料:黑胡椒1茶匙，白胡椒1茶匙，白糖1茶匙，精盐1茶匙，植物油2汤匙，注入适量的油。

做法:将抱子甘蓝残叶去皮，切成两半；放一大碗，黑胡椒1小勺，白胡椒1小勺，白糖1小勺，精盐1小勺；加入2汤匙植物油，搅拌均匀；

倒入球芽甘蓝，搅拌均匀；在空气炒锅底部喷一层植物油；倒入抱子甘蓝，摇动烤盘几下，使材料平铺不堆积；320度烤10分钟。时间到了，拿出烤盘，摇几下，烤5分钟左右，剥下焦叶，即可享用。

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