杏仁搭配什么好吃(杏仁搭配什么好吃一点)

还有一部分人很困惑杏仁配什么好吃(杏仁配什么好吃)。接下来就让小任来说说杏仁配什么好吃。

1.杏仁猪肺炖汤，有润肺止咳的功效，可缓解秋燥弓|引起的肺热咳嗽。

2.将杏仁与莲藕、豆芽等蔬菜混合放入凉菜中。经常食用可以止咳润燥，缓解肺燥、风热感冒引起的咳嗽。

3.杏仁营养丰富，尤其是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，营养价值很高。根据相关资料，杏仁干的含水量在5%左右。每公斤杏仁含蛋白质233.8克，脂肪464.2克，碳水化合物82克，热量5442千卡，粗纤维83.8克，灰分24克，钙1.38毫克，磷3520毫克，钾260毫克，钠71毫克，锌6.54毫克，铜8.1毫克，铁51毫克，烟酸23毫克。与100毫升牛奶相比，100克杏仁可提供598千卡热量。与牛奶相比，100克杏仁含有3倍多的钙、4倍多的钾和6倍多的磷。

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