龙眼能和柿子一起吃吗(龙眼能和柿子一起吃吗宝宝)

不是所有人都知道桂圆能不能和柿子一起吃(桂圆能不能和柿子一起吃，宝宝)。让萧肃来说说桂圆能不能和柿子一起吃。

1.桂圆和柿子不能一起吃。桂圆就是龙眼，因为不会发生化学反应，不会影响营养价值，所以可以一起吃。柿子富含淀粉、果胶、纤维素、维生素、矿物质等成分，还含有胡萝卜素、核黄素、胆碱等活性成分。是秋冬季节常吃的水果，而桂圆性温味甘，含有维生素、脂肪、矿物质、蛋白质等营养成分。两者所含的有效成分并不冲突，可以一起食用。

2.柿子中含有大量的单宁酸，可以吸收和收敛。过量食用会与胃中的其他食物发生反应，形成不易消化的物质，可能引起肠胃不适等。桂圆性温味甘，吃多了容易导致体内热量过高。因此，柿子和桂圆不宜过量食用。两者一起食用时，建议参考以上推荐剂量。吃太多桂圆也可能导致湿热的问题。建议均衡饮食，切忌偏食或挑食，以免营养不良。

这是全文的结尾。我希望萧肃的内容能帮助你了解更多。

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