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产妇吃什么补充维生素(产妇吃什么补充维生素A)

2022-12-02 02:15:39【综合】

简介有些人不知道产妇吃什么维生素补充剂(维生素A补充剂)。接下来，让萧也谈谈产妇需要补充哪些维生素。1.维生素D:是钙磷代谢所必需的。要使胎儿骨骼

有些人不知道产妇吃什么维生素补充剂(维生素A补充剂)。接下来，让萧也谈谈产妇需要补充哪些维生素。

1.维生素D:是钙磷代谢所必需的。要使胎儿骨骼和牙齿的基础良好，孕妇的饮食中必须含有足够的维生素D，其中大部分来源于牛奶和肝脏，皮肤在阳光照射下也会产生维生素D。

2.维生素K:如果孕期出血，可以适当补充维生素K。维生素K有助于保护母亲和胎儿。它存在于深色蔬菜、整壳、大豆，甚至人体肠道细菌都能形成维生素k，如果孕妇缺乏这种营养，就会引起新生儿出血。

3.维生素C:又称抗坏血酸，柑橘、番茄、卷心菜和深色蔬菜中富含这种营养物质，能促进骨骼和结缔组织的形成。

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