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吃黄豆会胖吗(经常吃黄豆会胖吗)

2022-12-03 15:19:51【综合】

简介少数人不知道吃大豆会不会胖(经常吃大豆会胖)。那就让小宗说说吃大豆会不会胖？1.大豆中含有的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收，

少数人不知道吃大豆会不会胖(经常吃大豆会胖)。那就让小宗说说吃大豆会不会胖？

1.大豆中含有的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收，而且大豆中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，所以吃大豆不会让你胖。

2.大豆的营养价值很高，有“豆中之王”、“绿色牛奶”的美誉。它是一种天然营养品。众所周知，大豆可以榨油，脂肪含量很高，但这并不意味着吃大豆就会胖。

仅此而已。希望小宗的内容能帮助你了解更多。