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准妈妈可以吃什么(准妈妈可以吃什么零食)

2022-12-07 07:37:09【综合】

简介少数人不知道准妈妈可以吃什么(准妈妈可以吃什么零食)。那就让小燕来说说准妈妈可以吃什么吧。1.孕妇的饮食和正常人差不多。注意营养均衡，辛辣

少数人不知道准妈妈可以吃什么(准妈妈可以吃什么零食)。那就让小燕来说说准妈妈可以吃什么吧。

1.孕妇的饮食和正常人差不多。注意营养均衡，辛辣、刺激性、过寒过硬、未经加工的食物都要报名。在怀孕的前三个月，你需要禁止性交和洗澡。

2.建议在怀孕第三个月之前口服叶酸预防神经管畸形。怀孕初期多吃绿叶蔬菜等富含叶酸的食物，怀孕二、三期适当增加奶、蛋、禽、鱼、瘦肉的摄入。

仅此而已。希望小燕的内容能帮助你了解更多。