猪腰子怎么炖汤(猪腰子怎么炖汤有营养)

少数人不知道猪腰煲汤(猪腰怎么煲汤有营养)。那么，连笑，给我讲讲怎么用猪里脊肉做汤。

1.首先准备一块猪里脊肉，清洗干净，从中间垂直切开，然后去掉里面白色的东西。这东西尿味很重，一定要清洗。

2.将处理好的猪里脊肉切成小块，放入碗中。准备一块姜丝，一起加到碗里。加入少许料酒，搅拌片刻，然后放置一旁腌制10分钟左右。

3.准备一小把黑豆，不清洗直接使用；准备一个平底锅加热，然后把干黑豆倒入其中，用中火慢慢煎，直到每颗黑豆都裂开，然后盛出待用。

4.另外，准备一小块瘦肉，10个核桃去皮切成小块，10个红枣去核切成小块，几片生姜和少许枸杞。这些食材都是经过清洗的。

5.把锅里的水烧开，把猪里脊肉和瘦肉倒进去，然后捞出来，再清洗一遍，沥干水分。

6.将锅清洗干净，重新加入适量的水，水刚好能装满家里的炖锅。将准备好的猪里脊肉、瘦肉、核桃、黑豆、红枣、姜片、枸杞放入锅中，盖上锅盖煮开。

7.煮沸后，将配料和汤一起转移到炖锅中。我的炖锅可以盛大约6碗带渣的汤。装好后放入另一个有开水的锅里，盖上锅盖炖两个小时。

这就是我想说的。我希望连笑的内容能帮助你了解更多。

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