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紫薯功效与作用及禁忌有哪些(紫薯功效与作用及禁忌有哪些食物)
2022-12-16 10:37:31【综合】
简介不是每个人都知道紫薯的功效和禁忌(紫薯的功效和作用,禁忌什么食物)。然后让小龚说说紫薯的功效和禁忌。1.紫薯含有大量的营养成分,尤其是花青
不是每个人都知道紫薯的功效和禁忌(紫薯的功效和作用,禁忌什么食物)。然后让小龚说说紫薯的功效和禁忌。
1.紫薯含有大量的营养成分,尤其是花青素,具有清除自由基、改善疲劳、抗衰老的作用。
2.同时还含有大量的维生素、硒、铁等元素,能在一定程度上补充必要的营养。
3.但由于紫薯中还含有氧化酶,食用过量可能会导致腹胀和含糖量过高。建议糖尿病患者和胃消化功能不好的人谨慎食用。
这是全文的结尾。希望小龚的内容能帮助你了解更多。
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