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长胖的方法有哪些(长胖的方法有哪些吃什么呢)

2022-07-30 21:19:43综合

简介有哪些长胖的方法(有哪些长胖的方法,吃什么?)?少数人不知道。接下来,就让小龙说说增肥的方法吧。1.如果一个人想增肥,想增加体重,可以从以下

有哪些长胖的方法(有哪些长胖的方法,吃什么?)?少数人不知道。接下来,就让小龙说说增肥的方法吧。

1.如果一个人想增肥,想增加体重,可以从以下几个方面来应对。首先要增加肉类的摄入,如鱼、虾、蛋奶等优质蛋白质,可以有效增加营养,增加体重。

2.其次,可以吃一些调理脾胃的中成药,如六君子丸、参苓白术颗粒等。通过调理脾胃,促进营养的吸收,也可以有效增肥。

这就是本文的全部内容。希望小龙的内容能帮到你。