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什么时候喝茶能减肥(什么时候喝茶能减肥最快)

2022-09-30 07:03:51【综合】

简介少数人不知道什么时候喝茶能减肥(什么时候喝茶能减肥最快)。接下来让小杰说说什么时候喝茶可以减肥。1.下午1点一杯绿茶午饭后一点到三点喝茶，可

少数人不知道什么时候喝茶能减肥(什么时候喝茶能减肥最快)。接下来让小杰说说什么时候喝茶可以减肥。

1.下午1点一杯绿茶

午饭后一点到三点喝茶，可以降血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。所以绿茶适合现在喝。如果冲泡温度过高或冲泡时间过长，多酚类物质会被破坏。

2.6点一杯红茶。晚饭后6点到7点喝一杯红茶，有降血脂、助消化的作用。红茶是发酵茶，对睡眠影响不大。寒性体质的人可以多喝红茶。温中驱寒，对胃寒、手脚冰凉、体虚、腹泻的人更有用。另外，晚上8点以后尽量不要喝茶。

3.饭后一小时喝一杯绿茶，可以刮掉油脂，促进消化，防止脂肪堆积。

仅此而已。希望小杰的内容能帮助你了解更多。