您现在的位置是:首页>综合 > 正文
白天经常进行光照可增加哪种维生素的吸收(白天经常进行光照可增加哪种维生素的吸收量)
2022-09-30 10:07:45【综合】
简介不是每个人都知道哪种维生素可以被白天的常规阳光吸收(哪种维生素可以被白天的常规阳光吸收)。接下来让小真来说说白天经常晒太阳能增加什么样的
不是每个人都知道哪种维生素可以被白天的常规阳光吸收(哪种维生素可以被白天的常规阳光吸收)。接下来让小真来说说白天经常晒太阳能增加什么样的维生素吸收。
1.人体晒太阳可以补充维生素D。维生素D又称光维生素,在阳光的照射下可以在人体内合成,光照时间越多,合成越多。
2.维生素D在临床上有着重要的意义,它能使人体的钙在人体内很好的沉积,会增加骨密度,延缓钙的流失。对于中老年患者来说,预防骨质疏松,降低骨折概率,甚至减少血管硬化都是非常有效的。
3.阳光中的紫外线可以促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3,然后根据皮肤温度转化为维生素D3,由淋巴转运吸收到血液中,再由肝、肾中的羟化酶生成活性维生素D。活性维生素D能促进肠道对钙磷的吸收,促进骨形成,防治骨质疏松。
4.对于中老年患者来说,日常生活中适当晒晒太阳,有助于身体健康,降低血压,减轻心脏负担。对预防中风也有好处。日光浴的过程中吃钙片比较好。
仅此而已。希望小真的内容能帮助你了解更多。
相关文章
热点内容
暑假出去玩需要注意什么(暑假出去玩需要注意什么安全)
老北京炸酱面的简易做法(老北京炸酱面简单做法)
单反的意思是什么(什么是单反相机单反是什么意思)
所有的近义词和反义词(所有的近义词和反义词是什么 标准答案)
南瓜糊的做法(南瓜糊的做法豆浆机)
自制辣椒酱的正确方法与详细步骤(自制辣椒酱的正确方法与详细步骤腌制辣椒)
enjoyable怎么读(enjoyable怎么读是什么意思)
打搅和打扰的区别告诉我它们各自的意思(打扰和打搅有什么不同的意思)
直捣黄龙是什么意思(男朋友说直捣黄龙是什么意思)
重案组故事最新章节剧情介绍 重案组故事小说免费无广告剧情作者介绍
怎么做猪血好吃(怎么做猪血好吃又简单)
氯乙烯化学性质是什么(氯乙烯化学性质是什么反应)
紫薯脆饼做法(紫薯脆饼做法大全)
就事论事什么意思(就事论事什么意思解释)
破阵子之将军令最新章节剧情介绍 破阵子之将军令小说免费无广告剧情作者介绍